◇■◇ フルフルーズの事勿れ主義 ◇■◇　

ゆうきなえ〜〜！！
（って、どこいっちゃたの？）

ども。
遠藤フィア・ローレンです。
（苦しい）

公演が終わって、ぶくぶくと太ってしまいました。
ああ

つーわけで、ダイエット。

とにかく大飯ぐらいのわたし。
『白メシ３杯いける、おかずじゃないとね。』
『飲んだ後は、ラーメンよね。』
と、おやじ並み。

なので、夕飯は『炭水化物抜き！！』
朝昼は、消費するのでよしとして。
（バイトが意外と重労働）
夕飯は徹底して、炭水化物を抜いてます。

野菜中心で、腹を満たす。
あとは、『こんにゃく』『しらたき』のみ。
近くの２４時間スーパーが安いので、
まとめ買い。




３袋で１５０円！！
おまけに１袋１０Ｋｃａｌ！！

どうしても麺が食べたくなったら、
しらたきをうどん風にしたり、
パスタソースをかけてみたり、
お腹をごまかしてます。


そのかいあってか、心無しか、
顔がすっきりしたような、しないような。
朝、浮腫まなくなりました〜〜。


がんばれ、オレ！！

遠藤友美賀